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S5 ¿Qué es el Mindfulness/ Respiración Consciente?

En este video encontrarás una definición del término Mindfulness, conocerás brevemente su contexto histórico, y aprenderás conceptos básicos e introductorios.
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Natalia Pérez: Psicóloga Coordinadora del Programa A.L.M.A. Mujer

Melissa Hurtado: Psicóloga Coach del programa A.L.M.A. Mujer